Amaya Toman meditatie a ontspanning het wordt niet noodzakelijkerwijs altijd geassocieerd met diepe concentratie, complexe yoga-asana's, zen en andere dingen. Ontspannend oefeningen praktisch kan uitvoeren iedereen, overal en altijd. U kunt een beroep doen op één van de toepassingen, die we u in het volgende deel van onze serie zullen presenteren.
Het zou kunnen interesseer je
Insight Timer
aplikace Insight Timer het is niet alleen bedoeld voor degenen die dat verkiezen stemgeleide meditatie, maar zal ook liefhebbers van verschillende soorten ontspanning dienen geluiden a melodieën. Je kunt de applicatie echt gebruiken helemaal gratis – gewoon registreren. Insight Timer biedt een uitgebreide bibliotheek met meditatie- en ontspanningsprogramma's van verschillende auteurs en professionals verschillende situaties en doeleinden, van concentratie of ontspanning tot meer zelfvertrouwen of gemakkelijker in slaap vallen.
Photo Gallery
Lachende geest
Makers van een ontspannende mindfulness-applicatie Lachende geest zij stellen dat hun aanvraag voor echt bedoeld is aan iedereen - van kinderen tot volwassenen a ouderen. Lachende geest wel Vrij een applicatie die is ontwikkeld in samenwerking met psychologen en andere experts. Het is bedoeld om gebruikers te helpen beter om te gaan met druk, stress en andere uitdagingen in het dagelijks leven. Het biedt een bereik ontspanningsprogramma's, waardoor je je beter op je lichaam kunt concentreren, goed met je eigen gedachten kunt werken of misschien wel goed ademen.
Photo Gallery
Stop, adem en denk na
Stop, adem en denk na is een applicatie die tot doel heeft gebruikers te helpen hun innerlijke rust waar en wanneer dan ook. Naast programma's beheerd meditatie De Stop, Breathe & Think-app biedt ook video's met acupressuur a door yoga. Om te verifiëren dat de aangeboden oefeningen en programma's echt hun eigen karakter hebben effect, die u in de toepassing kunt gebruiken dagelijks om uw wijzigingen vast te leggen stemmingen. De applicatie is beschikbaar om te downloaden gratis, biedt een regulier abonnement.
Photo Gallery
Natuurgeluidsloops
Als begeleide stemmeditatie om welke reden dan ook niet bij je past, kun je het proberen stemmen a geluiden van de natuur, die de applicatie biedt Natuurgeluidsloops. Zoals de naam al doet vermoeden, zul je merken dat de Nature Soundloops-app eindeloos de geluiden van de natuur ontketent lussen. De applicatie is helemaal gratis, geen advertenties, geen abonnementen en geen in-app-aankopen.
Photo Gallery
pauze
aplikace pauze het is ideaal voor iedereen die af en toe een momentje nodig heeft uitschakelen. Het combineert oude principes Tai Chi met de voordelen van modern technologisch, en het gebruik ervan is heel eenvoudig: u hoeft alleen maar langzaam en voorzichtig met uw vinger over de gekleurde te schuiven afbeeldingen op het display – het zal je misschien verbazen hoe deze ogenschijnlijk eenvoudige activiteit je kan leiden uitgave en je helpen beter te worden concentratie.
Geweldige apps! Bedankt voor de tip! De laatste tijd ben ik ook van meditatie gaan houden - anders heb ik het altijd afgewezen en ben ik gaan "mediteren" met een voetballer. :D Maar echt, het heeft iets. Ik heb alles gevonden waar het eigenlijk nuttig voor kan zijn, dus als het ook voor iemand nuttig is... Ik heb hier een interessant artikel gevonden: https://idealnizivot.cz/osobni-rozvoj/meditace-online-z-pohodli-domova/.