Amaya Toman De hele republiek zit al enkele dagen in quarantaine. Terwijl voor sommigen helemaal niets veranderd is, gaan anderen niet meer naar hun werk, kunnen dat niet meer thuis doen en hebben dus ongepland verlof voor onbepaalde tijd. Het zou zeker geen goed idee zijn om in de valkuil te trappen van nietsdoen en de quarantaine in bed of op de bank door te brengen met series kijken en games spelen. Wat kun je doen om jezelf een beetje beter te maken nadat de quarantaine voorbij is?
Het zou kunnen interesseer je
Lees verder
We moeten altijd veel lezen – ongeacht de quarantaine. Op dit moment bezoekt u op verschillende plekken de bibliotheek en de boekwinkel niet e-winkels of op het Apple Books-platform, maar je kunt een aantal zeer interessante titels krijgen. Het biedt bijvoorbeeld legaal gratis e-boeken aan Databook-server, van buitenlandse servers is bijvoorbeeld een uitstekende keuze Project Gutenberg. Als je de Apple Books-app gebruikt om e-books te lezen, kun je hier ook een doel instellen in de vorm van de tijd die je per dag aan lezen wilt besteden.
- Start de Boeken-app.
- Klik bovenaan onder 'Lezen' op 'Lezen van vandaag'.
- Tik op 'Lezing van vandaag' om uw dagelijkse doel te wijzigen. U kunt voltooide doelen ook delen met uw familie of vrienden.
Iets nieuws leren
Thuis blijven is een geweldige kans om iets nieuws te leren. Het kan het bespelen van een muziekinstrument zijn, een nieuwe taal, of misschien de basisprincipes van programmeren. Als je geïnteresseerd bent in Swift, kun je de app op je iPad of Mac proberen speeltuinen – je hoeft er zeker niet bang voor te zijn, het is niet alleen bedoeld voor de jongste gebruikers. Betaalde programmeerlessen worden aangeboden door de Mimo-applicatie, online IT-cursussen biedt ook aan Tsjechita's. U kunt de applicatie gebruiken om een muziekinstrument te leren bespelen Gewoon piano of Yousician, een uitstekend platform voor zelfstudie wordt ook vertegenwoordigd door iTunes U of Coursera. Als je thuis geen instrument hebt, pak dan je iPhone of iPad en ga aan de slag in GarageBand. Een betrouwbare (en gratis) klassieker voor iedereen die een nieuwe vreemde taal wil leren Duolingo.
Photo Gallery
Opruimen
Klinkt dat verschrikkelijk? Schoonmaken kan ook leuk zijn. Kies de juiste playlist op Spotify, of luister naar een interessante lezing van TedX, en ga aan de slag. Wil je apps gebruiken om je huis schoon te maken in quarantaine? Geen probleem. Als u uw systeem niet lang genoeg kunt schoonmaken, kunt u tijdsintervallen instellen in een van de pomodoro-apps of in de eigen Minutka op uw Apple-apparaat. Een app kan u helpen met uw huisreinigingssysteem TodyWilt u uw gezin of huisgenoten betrekken bij de schoonmaak, dan kunt u gebruik maken van de applicatie Ons huis. Als u meteen wilt beginnen met het verbouwen van uw huis, vindt u veel inspiratie in de applicatie Houzz.
Oefening
Fit blijven is goed voor je mentale welzijn en draagt ook nog eens bij betere immuniteit. Wanneer ik in een artikel bewegingsgerelateerde apps noem, promoot ik ze vooral Nike Training Club – deze app is naar mijn mening waarschijnlijk de beste gratis oplossing die beschikbaar is voor degenen die iets aan hun fysieke prestaties en conditie willen doen. Als je niet genoeg tijd hebt om te sporten, kun je een van de apps proberen die trainingssets van zeven minuten aanbieden. Ik kan het iedereen aanbevelen die het niet erg vindt om wat geld uit te geven aan een "oefentoepassing". Asana Rebel. En als je daarentegen helemaal niets aan lichaamsbeweging wilt uitgeven, kan ik programma's uit eigen ervaring aanbevelen FitFab Sterken vervolgens kanalen op YouTube Fraser Wilson of yoga mee Tara Stiles of Adrienne.
Photo Gallery
Leren koken
Heb je pasta, rijst, meel, uien en knoflook ingeslagen? Het is de hoogste tijd om ze op de een of andere manier te gebruiken. Probeer de Italiaanse, Chinese, Vietnamese, maar ook de goede oude Tsjechische keuken. In de App Store vind je heel wat applicaties die je helpen bij het koken. Als je tegelijkertijd op je gewicht wilt gaan letten of macronutriënten wilt gaan tellen, komen de applicaties Calorie Tables of MyFitnessPal goed van pas, waar je ook interessante voedingstips kunt vinden. Ze moet geweldig zijn BBC Good Food, yummly of Tsjechisch FitRecepten.
Hartelijk dank voor de vermelding! :)