Amaya Toman Terwijl sommige gebruikers helemaal niet bezig zijn met slaapregistratie, willen anderen graag alle mogelijke relevante parameters ontdekken. Er zijn een aantal verschillende apps die worden gebruikt om de slaap te monitoren en de bijbehorende gegevens vast te leggen. In ons artikel van vandaag laten we je vijf van hen kennismaken.
automatisch slapen
Meestal proberen we u in onze app-tips-artikelen kennis te laten maken met gratis apps. In het geval van AutoSleep is het een betaalde applicatie, maar de investering is het echt waard. Zoals de naam al doet vermoeden, is AutoSleep een applicatie die uw slaap volledig automatisch meet; u hoeft alleen maar te gaan liggen. Het biedt een iOS- en watchOS-versie, en een van de grootste voordelen is een breed scala aan informatieve overzichten van uw slaapparameters. Zo kun je eenvoudig bijhouden welke avondroutine het beste is voor jouw slaap, wat de stadia van jouw slaap zijn, wat de kwaliteit ervan is of wat jouw slaapschuld is.
Photo Gallery
Kussen - Automatische slaaptracker
De Pillow-applicatie is al een tijdje op de markt, maar begint de laatste maanden opnieuw een grote populariteit te genieten. Naast het monitoren van je slaap via iPhone of Apple Watch biedt Pillow ook een mooie slimme wekkerfunctie, die erin bestaat je geleidelijk wakker te maken op het moment dat je slaap het lichtst is, zodat het wakker worden voor jou vrijwel ‘pijnloos’ is. . Pillow biedt ook de functie van automatische slaapmeting, weergave van analytische gegevens inclusief hartslaggegevens, of de mogelijkheid van audio-opname van snurken of slaappraten. Pillow is gratis te downloaden, maar voor de meeste geavanceerde functies is een abonnement vereist.
Photo Gallery
U kunt de Pillow - Auto Sleep Tracker-app hier gratis downloaden.
Slaapcyclus - Slaaptracker
SleepCycle is een andere app die een slimme wekfunctie biedt. Bovendien kunt u hier ook de functie gebruiken om de parameters van uw slaap te analyseren, waardoor u nieuwe, gunstiger gewoonten kunt aannemen voordat u naar bed gaat. Sleep Cycle maakt gebruik van een microfoon voor analyse, dus het is ook geschikt voor gebruikers die hun telefoon 's nachts niet in de buurt willen hebben. Het is gratis te downloaden, voor premiumfuncties is een abonnement vereist.
U kunt de Sleep Cycle - Sleep Tracker-app hier gratis downloaden.
Sleep Tracking
Als je op zoek bent naar een 100% gratis iPhone-app voor het bijhouden van slaap, kun je Slaap volgen eens bekijken. Deze eenvoudige tool biedt bijvoorbeeld een slimme wekkerfunctie die je in de lichtste fase van je slaap wakker maakt. Natuurlijk zijn er ook statistieken over je slaapparameters, een dagboek om je dromen vast te leggen of een handvol geluiden die je helpen beter in slaap te vallen.
Photo Gallery
Slaapbot
De Sleepbot-app wordt gebruikt om uw slaap bij te houden via uw iPhone of Apple Watch. Naast gedetailleerde analyses biedt het slimme meldingen, aanbevelingen voor de beste slaapmodus, maar ook een uitgebreide bibliotheek met rustgevende en ontspannende geluiden waarmee je sneller en gemakkelijker in slaap valt.
