Kun je niet slapen? Deze 3 iPhone-apps helpen je

Als u dit artikel leest op het moment dat het wordt gepubliceerd, bent u waarschijnlijk 's nachts wakker en kunt u niet slapen. Slaap is belangrijk voor de regeneratie van lichaam en geest, maar het is waar dat veel mensen tegenwoordig al lijden slapeloosheid en ze gebruiken er zelfs verschillende preparaten voor. Deze 3 iPhone-apps helpen je echter ook zonder. 

Apple Music 

Het gemakkelijkste wat je kunt doen om in slaap te vallen, is door naar Apple Music te gaan en het tabblad hier te bezoeken Browsen. Het bevat een aantal afspeellijsten, waaronder ook die voor het slapengaan. Bevat een muziekselectie die ideaal is om in slaap te vallen. Het is stil, rustgevend, zonder zang en gradaties waardoor je gecontroleerd zou luisteren. Hier vind je de geluiden van de slaap, maar ook de geluiden van regen of de populaire witte ruis.

Photo Gallery

1 Apple-muziek 1

1 Apple-muziek 2

1 Apple-muziek 3

1 Apple-muziek 4

1 Apple-muziek 5

---

Audiobibliotheek

Wat kan je beter in slaap brengen dan een boek? Natuurlijk is het misschien niet precies wat je 's nachts nodig hebt om je op de plot te concentreren en je ogen niet te laten rusten. Maar je kunt ook naar boeken luisteren. Bovendien staat de audiobibliotheek vol met Tsjechische titels van toonaangevende dubbers (Martin Stránský, Jiří Dvořák, Jiří Lábus, Pavel Rímský, Jan Werich), die je, hoewel ze niet bedoeld zijn om je in slaap te brengen, meer van dienst kunnen zijn. dan goed.

Photo Gallery #2

2 Audiobibliotheek 1

2 Audiobibliotheek 2

2 Audiobibliotheek 3

2 Audiobibliotheek 4

2 Audiobibliotheek 5

2 Audiobibliotheek 6

2 Audiobibliotheek 7

2 Audiobibliotheek 8

2 Audiobibliotheek 9

Ook is er de mogelijkheid om een ​​lijst met favoriete titels aan te maken, de mogelijkheid om op elk gewenst moment het automatisch afsluiten van het afspelen in te stellen (van 1 min tot 2 uur), de mogelijkheid om elke afspeelsnelheid in te stellen (van 0,5x tot 3x) en vooral , gratis luisteren naar delen van alle audioboeken. 

• evaluatie: 4,6 
• Ontwikkelaar: Audioteka SA
• afmeting: 59,4 MB  
• Cena: Vrij 
• In-app aankopen: Ja 
• čeština: Ja 
• Familie delen: Ja  
• platforma: iPhone, iPad, Apple Watch 

Downloaden in de App Store

---

Rustig 

Als niets van het bovenstaande helpt, kun je nog steeds meditatie proberen. Deze zijn verkrijgbaar in lengtes van 3, 5, 10, 15, 20 of 25 minuten, zodat u de lengte kunt kiezen die perfect bij u past. Maar de applicatie gaat niet alleen over hen, want het combineert feitelijk zowel slaapmuziek als leesverhalen (in het Engels).

Photo Gallery #3

3 Rust 1

3 Rust 2

3 Rust 3

3 Rust 4

3 Rust 5

3 Rust 6

De zogenoemde Slaapverhalen zijn verhaaltjes voor het slapengaan die je gegarandeerd in een diepe en rustgevende slaap wiegen. Er zijn meer dan 100 exclusieve verhaaltjes voor het slapengaan voor volwassenen en kinderen, voorgelezen door beroemde persoonlijkheden zoals Stephen Fry, Matthew McConaughey, Leona Lewis of Jerome Flynn. 

• evaluatie: 4,7 
• Ontwikkelaar: Calm. com
• afmeting: 97,7 MB 
• Cena: Vrij  
• In-app aankopen: Ja 
• čeština: Niet 
• Familie delen: Ja  
• platforma: iPhone, iPad, Mac, Apple Watch, Apple TV 

Downloaden in de App Store