Pavel Jelic Tegenwoordig zijn veel zaken eenvoudig online op te lossen. Dit betekent dat veel werknemers in verschillende bedrijven, meestal gescheiden van het bedrijf, achter computers zitten en e-mails en andere zakelijke zaken afhandelen. Computers zijn goede dienaren, maar kwade meesters. Ze kunnen veel dingen en activiteiten versnellen, maar helaas eist het zijn tol, namelijk oogpijn of oogpijn slapeloosheid gebruiker. Monitoren stralen blauw licht, die beide problemen (en verschillende andere) veroorzaken. Uiteindelijk komt de gebruiker moe thuis, hij wil rusten, maar dat lukt helaas niet helemaal.
Het zou kunnen interesseer je
Ik ben een van die gebruikers die meerdere uren per dag achter de computer zitten. Al mijn werk doe ik alleen op de computer, wat betekent dat ik zowel mijn ochtendkoffie als mijn avondthee op de computer drink. Helaas ben ik ook niet helemaal de jongste, en de laatste tijd begin ik me behoorlijk moe te voelen. Het was niet zozeer fysieke vermoeidheid als wel vermoeide ogen, hoofdpijn, moeite met inslapen en slecht slapen. Het drong tot me door dat mijn lichaam me vertelde dat er iets mis was. Elke dag werd ik wakker met volkomen droge ogen, terwijl elke knipoog pijn deed, met hoofdpijn en een gevoel van slapeloosheid. Maar ik wilde niet toegeven dat blauw licht het probleem zou kunnen zijn, ook al heb ik er al verschillende artikelen over geschreven. Ik had echter geen andere keuze dan te proberen het blauwe licht te beperken, vooral 's avonds en 's nachts.
Binnen macOS vind je Night Shift, een eenvoudige applicatie waarmee je op een bepaald tijdstip van de dag een blauwlichtfilter kunt instellen. Houd er wel rekening mee dat je in de Night Shift-instellingen alleen de instelling van de (de)activatietijd en het filtersterkteniveau vindt. Dus zodra Night Shift is geactiveerd, heeft deze gedurende de hele duur dezelfde intensiteit. Dit kan natuurlijk een beetje helpen, maar het is niets extra's, behalve als je het niveau van warmere kleuren dicht bij de standaardwaarde instelt. Zelfs voordat Night Shift werd toegevoegd, was er veel ophef over een app genaamd F.lux, die destijds erg populair was en de enige manier was waarop je een blauwlichtfilter kon toepassen. Maar toen Apple Night Shift aan macOS toevoegde, gaven veel gebruikers F.lux op - wat op het eerste gezicht logisch lijkt, maar op het tweede gezicht een grote vergissing was.
F.lux kan overdag werken met het scherm van je Mac of MacBook. Daarmee bedoel ik dat het niet werkt zoals Night Shift, waarbij je alleen de activeringstijd van het blauwlichtfilter instelt. Binnen de F.lux applicatie kun je opties instellen waardoor het blauwlichtfilter steeds sterker wordt, afhankelijk van hoe laat het is. Dit betekent dat het filter bijvoorbeeld om 17 uur kan worden geactiveerd en geleidelijk sterker wordt tot het vallen van de avond, totdat u de computer uitzet. F.lux werkt direct na installatie en u hoeft het niet ingewikkeld in te stellen: u kiest gewoon het tijdstip waarop u 's ochtends opstaat. Eventuele verzwakking van het filter wordt dienovereenkomstig ingesteld. De F.lux app werkt alleen op basis van jouw locatie en berekent op basis daarvan hoe sterk het filter moet zijn. Er zijn echter ook verschillende profielen beschikbaar, bijvoorbeeld om tot diep in de nacht door te werken, enz.
Het zou kunnen interesseer je
Vlieg de wereld rond met Apple F.lux is helemaal gratis verkrijgbaar en ik kan persoonlijk zeggen dat het gemakkelijk was om ervoor te betalen als onderdeel van een abonnement. Nadat ik F.lu.x had geïnstalleerd, kwam ik er de eerste nacht achter dat dit precies wat je nodig hebt. Natuurlijk wilde ik na de eerste nacht geen oordeel vellen over de functionaliteit van de app, dus bleef ik F.lux nog een paar dagen gebruiken. Momenteel gebruik ik F.lux al bijna een maand en ik moet zeggen dat mijn gezondheidsproblemen vrijwel volledig verdwenen zijn. Ik heb nu absoluut geen problemen met mijn ogen - ik hoef geen speciale druppels meer te gebruiken, ik heb ongeveer een maand geleden voor het laatst hoofdpijn gehad en wat betreft slapen kan ik na het werk gaan liggen en binnen een mum van tijd als een roosje slapen. paar minuten. Dus als u ook soortgelijke problemen heeft en meerdere uren per dag op de computer werkt, is de kans groot dat het blauwe licht van de monitoren de oorzaak is. Geef F.lux dus zeker een kans, want het kan al uw problemen oplossen. F.lux is gratis, maar als het jou net zoveel helpt als mij, wees dan niet bang om op zijn minst wat geld naar de ontwikkelaars te sturen.
