Amaya Toman Op de website van Jablíčkára hebben we in het verleden verschillende applicaties gepresenteerd die worden gebruikt om de slaap, de kwaliteit ervan en alles wat daarmee samenhangt te monitoren. Een daarvan is SleepWatch van Bodymatter, waar we in het artikel van vandaag dieper op zullen ingaan.
Het zou kunnen interesseer je
verschijning
De gebruikersinterface van de SleepWatch-applicatie is afgestemd in een aangename donkerblauwe kleur. Op de balk onderin het display vind je knoppen voor het weergeven van het dagoverzicht, de laatste bevindingen, trends, interessante artikelen en voor instellingen. In het bovenste gedeelte van de applicatie vindt u kaarten met individuele dagen en in de linkerbovenhoek vindt u een knop om naar de kalenderweergave te schakelen. Bovenaan het hoofdscherm vind je grafieken met overzichten van de voorbije nacht, onderaan het hoofdscherm kun je aanvullende notities invoeren over je slaap (eten, alcohol, stress, sporten en meer).
Photo Gallery
functie
De applicatie SleepWatch kun je het beste gebruiken in combinatie met de Apple Watch, maar je kunt de relevante gegevens indien nodig ook handmatig invoeren, of je kunt een iPhone gebruiken om je slaap in de gaten te houden. Het leuke van deze app is dat er afgezien van feedback geen speciale activiteit van de gebruiker nodig is: hij biedt automatische detectie en slaapmonitoring, zodat je de Apple Watch alleen in bed hoeft te dragen. Binnen de SleepWatch-applicatie ontvangt u vervolgens gegevens over de duur van de slaap, de kwaliteit ervan, de verhouding tussen diepe en lichte slaap, het aantal mogelijke ontwakingen tijdens de nacht, maar ook over uw hartactiviteit tijdens de slaap en hoe effectief uw slaap was. .
Je kunt alle benodigde gegevens in duidelijke, gedetailleerde grafieken bekijken, ook vraagt de applicatie je hoe uitgerust je bent na het slapen. SleepWatch is gratis te downloaden, naast de gratis basisversie biedt het een premiumversie voor 109 kronen per maand, waarin je de functie krijgt om wakker te worden in de lichtste slaapfase, geavanceerde meet- en monitoringmodi, gepersonaliseerde meldingen , geavanceerde meting van hartactiviteit tijdens de slaap en andere "bonussen".
Photo Gallery
