Filip Broz Op twaalfjarige leeftijd ontdekten artsen dat ik een abnormaal hoge bloeddruk had. Na verschillende onderzoeken en twee kleine ingrepen eindigden ze uiteindelijk met een wittejassendiagnose. In de praktijk betekent dit dat ik bang ben voor artsen, en zodra ik voor onderzoek of controle ga, meten ze altijd mijn bloeddruk extreem hoog. Sinds ik de Apple Watch heb, leer ik met mijn hartslag werken.
In eerste instantie hielpen verschillende ademhalingsoefeningen en technieken mij mindfulnessAls je alleen maar je aandacht hoeft te richten op je ademhaling, je bewust wordt van de aanwezigheid, en de spanning plotseling zal afnemen. Tegelijkertijd geeft het horloge mij feedback en kan ik mijn hartslag meten. Meer gedetailleerde informatie over de hartslag is echter niet systematisch beschikbaar. De HeartWatch-app, die onlangs een grote update heeft ondergaan, lost dit probleem effectief op.
De applicatie is de verantwoordelijkheid van een minder bekende ontwikkelaar, Tantsissa, die een unieke applicatie heeft gemaakt die maximale informatie en data over hun hartritme zal verstrekken aan elke gebruiker met een Apple Watch om zijn pols. Uw iPhone geeft dan de gedetailleerde informatie weer.
HeartWatch is gebaseerd op ronde kleurendiagrammen. Het getal dat u ziet, is uw gemiddelde hartslag voor die dag. De kleuren geven vervolgens aan in welke hartslagzones u zich gedurende de dag bevond.
In HeartWatch zie je drie kleuren: rood, blauw en paars. De rode waarden geven je maximale hartslag aan, blauw de laagste en paars de gemiddelde waarden. Vanuit gezondheidsoogpunt is het wenselijk dat je waarden zoveel mogelijk in de blauwe zone liggen, dat wil zeggen de laagste hartslag. Een aantal gezondheidsproblemen en ziekten zijn geassocieerd met hoge bloeddruk.
De app biedt ook een gedetailleerd overzicht van elke dag, waarbij u uw bloeddruk van minuut tot minuut kunt zien. Je kunt de gemeten waarden eenvoudig vergelijken met wat je daadwerkelijk aan het doen was en hoe je druk daarop reageerde.
HeartWatch zal bijvoorbeeld ook gewaardeerd worden door sporters, omdat de applicatie bijvoorbeeld alleen waarden kan filteren die gemeten worden tijdens sportprestaties. Hierdoor kun je een gewone dag onderscheiden van alle sportactiviteiten. Je kunt bijvoorbeeld eenvoudig de maximale en minimale hartslag met elkaar vergelijken. Slaap je met de Apple Watch om je pols, dan kun je de gedurende de nacht gemeten hartslagwaarden weergeven.
Om de huidige hartslag te achterhalen, kunt u de applicatie op de Watch gebruiken, wat een complicatie aan de wijzerplaat kan toevoegen. Vervolgens kun je gedurende de dag direct in het horloge diverse aantekeningen toevoegen aan de gemeten gegevens, zodat je beter overzicht hebt van wat je net hebt gedaan. Gebruik gewoon Force Touch en dicteer.
Voor drie euro heb ik met HeartWatch niet al te veel geaarzeld, want deze app bleek een van de handigste die ik op de Watch heb. Als u op een of andere manier geïnteresseerd bent in het meten van uw hartslag en over de meest gedetailleerde gegevens wilt beschikken, dan is HeartWatch een voor de hand liggende keuze.
[appbox app store 1062745479]
Mag ik vragen hoe het zit met de eisen die aan de batterij van de Apple Watch worden gesteld? Er wordt gezegd dat deze app zuinig zou moeten zijn vanwege het feit dat hij gegevens van Health? Maar dan kan het niet zulke nauwkeurige en "minuut" metingen bieden. Dus hoe gaat het?
Bedankt voor de info:)
Naar mijn mening is het zuinig, dat wil zeggen geoptimaliseerd voor regelmatig gebruik. Gedurende de tijd dat ik het heb getest en gebruikt, heb ik geen snel batterijverlies in AW opgemerkt. Dus ik zou me er geen zorgen over maken ;-)
De app haalt gegevens uit Health (via HealthKit), dus verbruikt NIETS. :)
Zeker, je hebt mij getweet. :) En het is logisch. Hier in het artikel werd ik echter getroffen door het idee van een overzicht van minuut tot minuut... Als ik naar mijn gezondheid kijk, heb ik daar niet zulke gegevens - op zijn best 6 keer per uur, maar liever minder. En dus is de vraag voor mij of het een app is (dat wil zeggen of deze vaker metingen initieert) of dat het een poëtische licentie is van de auteur van het artikel :)
Bedankt voor de inzichten.
Ah... ik zal eens kijken. :)
Nou, wat ik heb getest en bekeken, de applicatie op AW kan de huidige hartslag meten, dus ik denk dat er niet alleen gegevens van Gezondheid nodig zijn...
Volgens de ontwikkelaar haalt het dus eigenlijk "alleen" gegevens uit Zdraví.
Ik heb hem ook al een paar weken en ik ben er blij mee. Het laat de hartslag mooi zien en ik ontdekte dat ik regelmatig een hoge hartslag heb op het werk :-)
Heeft u een hoge bloeddruk en een hoge hartslag? Heeft u een algemeen idee van wat deze twee namen betekenen? :)
Het is pure naïviteit om metingen vanaf de pols zonder borstband als geldig te beschouwen. Als je op een redelijke manier met je hartslag wilt werken, heb je een borstband nodig. Polsmeters kunnen helemaal geen scherpe schommelingen registreren. Ik ben hier al ongeveer 14 dagen in geïnteresseerd. Uiteindelijk heb ik een Polar V800 gekocht. Ik heb het horloge volledig opgeladen en vandaag heb ik een batterij van 75 procent. En ik ben er een keer mee gaan joggen, ik heb 4 spinninglessen gevolgd en ik draag hem de hele dag als dagelijkse activiteitenmonitor en ik slaap er 's nachts mee. Meldingen van de smartphone ontvangen het ook. En ondanks dat Polar mijlenver voorloopt op Apple in het werken met een stepper, kan deze niet als medisch hulpmiddel worden gebruikt. U heeft een medische holter nodig om de hele dag uw hartslag of bloeddruk te meten. En de hartslag heeft niets met druk te maken. Het is logisch dat je bij een hogere hartslag een hogere druk in de belasting nodig hebt. Maar dat is normaal en daar zijn tabellen voor. Het is normaal als uw hart een slag overslaat op het werk. Maar dat kun je ontdekken door gewoon aan de slagaders in de nek te voelen. Je hebt hartritmestoornissen of extra systole nodig, zelfs Polar en Apple niet vanaf je pols. Ik denk het wel.