Adam Kos Misschien ontbreekt het je aan tijd, misschien ontbreekt het je aan de juiste motivatie. Zelfs als fitnesscentra niets voor jou zijn, betekent dat niet dat je niets voor je lichaam en algehele gezondheid kunt doen. Er zijn immers voldoende hulpmiddelen beschikbaar om je te helpen thuis te sporten. Daarom bieden wij u de 5 beste iPhone-apps om u mee te helpen thuis trainingen.
Het zou kunnen interesseer je
Amaya Toman Roeping
De Zova-app maakt gebruik van wetenschap om effectief vet te verbranden. Dit gebeurt door de hartslag te meten met de Apple Watch om de pols. Als de titel samen met het horloge je een bepaalde tijd in de optimale hartslagzone houdt, verbrand je simpelweg meer calorieën. Er zijn diverse cursussen, motivatiegesprekken, statistieken en nog veel meer.
Photo Gallery
Boxx
Als je eens een heel ander soort oefening wilt proberen, helpt Boxx je met gevechtstraining om in vorm te komen. Je raakt echter niemand en je hebt zelfs geen speciale uitrusting nodig. De applicatie demonstreert boksoefeningen voor effectieve training. Er is er ook een voor beginners, die je de basistechnieken laat zien, je uithoudingsvermogen verbetert en niet alleen je maag, maar ook je armen versterkt.
Photo Gallery
Fit
Wil je de echte uitdaging, dan vind je die in de Fiit app. Het biedt namelijk een reeks trainingen aan die elkaar snel opvolgen, waardoor je geen enkele ruimte hebt om te ontspannen. En dat is waar vetverbranding om draait. De applicatie speelt ook motiverende muziek af voor je training en het is zelfs mogelijk om deel te nemen aan groepsoefeningen met trainers, zelfs als je in het comfort van je geïmproviseerde thuisgymnastiek zit.
Photo Gallery
Asana rebel
Omdat sporten niet altijd zweterig hoeft te zijn, is er Asana Rebel om je een yogaworkout te geven. Het zal je helpen ontspannen, je gedachten op één lijn brengen en tegelijkertijd je lichaam vormgeven. Dus als je even pauze wilt nemen van al die squats, push-ups en andere oefeningen, probeer dan eens een workout Herstellen en retourneren. Het is niet alleen bedoeld voor beginners, maar ook voor ervaren yogi's.
ORUX
ORUX wil jouw ideale hulp zijn bij fysieke training, gezond eten, maar ook de passende motivatie. Daarom heeft elke dag iets nieuws voor je om je te helpen een stap te zetten in de richting van de doelen die je met je oefeningen wilt bereiken. Een groot voordeel van de applicatie is dat deze u ook een uitgebreid maaltijdplan biedt dat is afgestemd op uw behoeften.
