Filip Broz Het analyseren en evalueren van onze slaap is niets nieuws. De meeste fitnessarmbanden kunnen al slaapcycli registreren, maar als je een Fitbit hebt of Xiaomi Mi Band 2 niet iedereen voelt zich comfortabel, zelfs tijdens het slapen. Persoonlijk heb ik soms uitslag onder rubberen armbanden ontwikkeld, daarom beperk ik het dragen ervan aanzienlijk. Daarom gebruik ik het al heel lang voor slaapmonitoring Beddit-monitor, die onlangs in de derde generatie is uitgebracht en een aantal grote innovaties met zich meebrengt.
Beddit is een zeer gevoelig apparaat dat alle belangrijke aspecten van uw slaap kan meten en evalueren, zonder dat u 's nachts armbanden hoeft te dragen. Het apparaat bestaat uit een meetstrip die je onder het laken plaatst en met behulp van een USB-aansluiting en een adapter in een stopcontact steekt.
Vanaf de eerste toepassing van Beddit B3 zult u een grote verbetering merken ten opzichte van de vorige generatie. Deze moest met dubbelzijdig plakfolie op het matras worden geplakt, dus als je de Beddit ergens wilde verplaatsen moest je altijd de gebruiksaanwijzing volgen om de plakfolie te vervangen door een nieuw exemplaar. Dat was nogal onpraktisch, dus de nieuwe derde generatie heeft een rubberen onderkant en houdt het matras zelfs nog beter vast.
Automatische meting
De ontwikkelaars hebben ook de meetmethode, die werkt volgens het principe van ballistografie, merkbaar verbeterd. Naast de druksensor kreeg de strip een compleet nieuwe capacitieve aanraaksensor, dus dezelfde die je kent van smartphonedisplays. Hij kan de meting automatisch starten zodra je in bed gaat liggen, en de meting ook stoppen als je 's ochtends opstaat (werkt alleen op iOS).
Een ander significant verschil is het uiterlijk van de strip. Het gevoelige gedeelte is nu opgeborgen in een comfortabel gewatteerd hoesje met een dikte van slechts 1,5 mm. De ontwikkelaars stellen dat je de strip nu niet eens voelt, wat ik bij de vorige generatie al voelde. Beddit heeft mij nooit beperkt of gehinderd in bed. Dankzij de rubberen zijkant hoef ik me niet eens zorgen te maken of de Beddit 's nachts per ongeluk ergens heen en weer beweegt of draait.
Beddit in samenwerking met de gelijknamige app voor alle iOS-apparaten en sinds kort ook voor Apple Watch registreert en evalueert het alle parameters en voortgang van uw slaap: het kan niet alleen de hartslag, ademhalingscycli, slaapfrequentie, maar ook snurken meten. Ik geloof eindelijk de vrouw die ik 's nachts echt snurk. Sensoren voor het meten van de omgevingstemperatuur en luchtvochtigheid, zeer belangrijke factoren voor de slaapkwaliteit, zitten nu verborgen in de kleine USB-connector die onder je matras vandaan komt.
Het brein van het hele systeem is uiteraard de applicatie, waar je ‘s ochtends alle gegevens kunt vinden. Deze worden via Bluetooth naar de iPhone of iPad overgedragen. Ook tijdens het slapen kun je de slimme wekker gebruiken, die je op intelligente wijze wakker maakt op het ideale moment in je slaapcyclus. Ik was echter een beetje teleurgesteld door het feit dat de wekker alleen werkt dankzij de iPhone, waardoor ik 's ochtends wakker word met het geluid van de telefoon en niet bijvoorbeeld met de trilling van het meetlint, wat ik anders zou doen. Ik heb het leuk gevonden om niet het hele gezin wakker te maken.
Eindelijk een goede app
De ontwikkelaars namen ook de negatieve feedback op hun applicatie ter harte, die ze niet alleen qua ontwerp veranderden, maar uiteindelijk duidelijke grafieken en nieuwe indicatoren toevoegden. Alles is nu heel duidelijk en elke ochtend kan ik bijvoorbeeld mijn hartslag controleren, die Beddit elke dertig seconden meet. Nu kan ik ook zien hoe lang ik heb gesnurkt of hoeveel minuten het duurde voordat ik in slaap viel. Elke ochtend zie ik ook mijn slaap in het overzicht van de zogenaamde Slaapscore en kan ik de voorgaande nacht becommentariëren en markeren.
Ik waardeer ook dat de ontwikkelaars aan Apple Watch-gebruikers hebben gedacht, waar ik niet alleen mijn slaapscore kan zien, maar ook basisgegevens en statistieken. Ook moet worden opgemerkt dat het apparaat is ontwikkeld in samenwerking met gespecialiseerde, zeer gespecialiseerde werkplekken op het gebied van slaaponderzoek en slaapstoornissen Helsinki Sleep Clinic en VitalMed Research Center.
In samenwerking met professor Merkku Partinen, een wereldberoemde expert op het gebied van slaapgezondheid en slaaponderzoek, werd de Beddit-applicatie niet alleen uitgerust met functionaliteit voor het vastleggen van sleutelwaarden die het verloop en de kwaliteit van de slaap kenmerken, maar ook met individuele aanbevelingen . Op basis van mijn slaap adviseert en helpt de applicatie mij mijn gewoonten en gewoonten aan te passen. Hierdoor heb ik een betere slaapkwaliteit, wat cruciaal is voor het latere functioneren gedurende de dag.
De derde generatie Beddit is zeker geslaagd. Bovendien is het niet slechts een gedeeltelijke verbetering, maar eerder een significante verbetering van Beddit als geheel, van het ontwerp en de functionaliteit van het meetlint tot de verbeterde mobiele applicatie. Dit is ook de reden waarom de Beddit B3 een duurder accessoire is, mede dankzij het feit dat het een medisch geverifieerd apparaat is - je kunt het kopen bij EasyStore.cz voor 4 kronen. Het stond echter in zijn tijd ook op een vergelijkbare manier vorige generatie, die u nu zult verwerven voor 2 kronen.
Is het mogelijk om slim wakker te worden via Apple watch? Of gewoon via iPhone
Helaas hebben deze apparaten een nadeel. Als mensen het leuk vinden, stopt de iOS-ondersteuning over een jaar of twee en heb je pech.
Helaas is dat wel zo, dat is het voordeel en voordeel van Android, daar kun je de oude apk draaien op de nieuwe versie, en hoeft de app helemaal niet in de PlayStore te staan.
iOS is erg beperkend vergeleken met droid
Het is grappig dat Jet hier schrijft over het einde van de ondersteuning van de ontwikkelaar, terwijl het niet uitmaakt of je Android hebt maar over iOS of iets anders, dus je schrijft één ding tegelijk. Om nog maar te zwijgen van het feit dat sommige ontwikkelaars hun deuren hebben gesloten, zegt niets over hoe de zaken er over de hele linie voorstaan, en ik geloof niet dat zoiets ook voor beddit geldt. Om nog maar te zwijgen van het feit dat zodra u een applicatie heeft gedownload en gekocht op uw account, u deze altijd kunt terugvinden tussen uw aankopen en eenvoudig een oudere versie kunt downloaden naar een ouder apparaat, zelfs als de betreffende applicatie niet langer beschikbaar is in de AppStore. Wat jullie beiden schrijven is dus onzin en zegt niets over hoe het normaal gaat. Het is alleen dat je Lark blijkbaar niet succesvol was (ik vermoed uit het feit dat ik er nog niet eens van heb gehoord), dus de ontwikkelaar heeft het gesloten en de daadwerkelijke servers geannuleerd, pech. De volgende keer moet je naar grotere bedrijven gaan waar er een reële kans en waarschijnlijkheid is dat ze zelfs over een paar jaar steun en een toekomst zullen hebben. Ik gebruik persoonlijk al een aantal jaren Garmin-producten en er zijn nooit problemen geweest met de servers (die hebben ze eigenlijk ook) of met de service, enz.
We weten allemaal hoe het werkt in de AppStore, er zijn in het verleden veel gehackte apps geweest. Android heeft hierin een groot voordeel. Als je slimmer was, zou je op zijn minst pleiten voor een lokale iTunes-back-up. :-)
Wat schud je? Ondersteuning kan optreden vanwege verouderde apparaten, maar zodra u de applicatie heeft, kunt u deze blijven gebruiken en downloaden...
Een paar jaar geleden kocht ik een Lark-armband voor slaapregistratie, vorig jaar stopten ze met het online gedeelte en zonder werkt het helemaal niet.
De applicatie communiceert ook met Zdraví en Večerka, zodat er een back-up van alle gegevens wordt gemaakt.
Worden de gegevens gesynchroniseerd via Bluetooth? Dat is dat de telefoon zich binnen het bereik van de riem moet bevinden? Niet via wifi?
Ja, alleen Bluetooth, dat wil zeggen een bereik van ongeveer 40 meter, afhankelijk van de omgeving... persoonlijk vind ik de afwezigheid van Wi-Fi-transmissie niet erg. De ontwikkelaars gingen ervan uit dat de iPhone ergens in de oplader op het nachtkastje of ergens in de buurt wordt geplaatst, zodat de gegevens zonder problemen worden gesynchroniseerd.
Mensen vragen mij steeds wat ik wil voor Kerstmis thuis. Ik zeg steeds briketten of niets. Maar dit is wat ik van Jezus heb besteld. Ik heb mijn gewicht op mijn iPhone sinds 2009, bloeddruk, weerrecord met het Netatmo-meteostation, al mijn hardloopsessies sinds 2010 in Nike+ en ik mis de slaap nog steeds! Hahaha
Dus 's avonds ga ik naar de sportschool, zet mijn Nike + watch een tijdje aan, luister naar podcasts van de Tsjechische radio op mijn iPhone terwijl ik ren, ga dan naar de sauna, voor algemeen vermaak sms ik mijn Apple Watch, en dan ga ik naar huis en weeg mezelf op de Withings weegschaal om erachter te komen dat ik nog steeds hetzelfde gewicht heb, ik meet mijn bloeddruk nog een keer met de Withings bloeddrukmeter, kijk in de Netatmo app hoeveel graden het buiten is en ga dan liggen de slaapmonitor. Hahaha
Steve, bedankt! Waar zou ik zijn zonder jou!
Lol. Is dat jouw idee? Wilde je pronken en je ego strelen? ?
Ja, ik wilde de jaloerse mensen irriteren die naar podcasts van de Tsjechische radio luisteren.
ze hebben hem in de Apple Store voor 3889,-
En wat als we met zijn tweeën op dat bed slapen? hoe meet dat dan?
De Beddit meet niet twee personen, maar als je een bed deelt, plaats je de meter gewoon in het midden...de kabel is lang genoeg. Uiteraard moet het meetlint zich wederom op borsthoogte bevinden.
Het is heel interessant, maar ik vraag me af hoeveel deze applicaties over ons moeten weten. Maar iemand vindt het niet erg en deelt zijn privacy met iedereen in de wereld (ik bedoel bijvoorbeeld influencers), dus waarom niet met een app. Een gezondheidsmatras zorgt er bijvoorbeeld voor dat ik goed slaap https://eco-matrace.cz/32-zdravotni-a-ortopedicke-matrace en als ik 's ochtends uitgerust wakker word, is het duidelijk dat ik een goede nachtrust heb gehad :)