Filip Broz Op de WWDC 2016-conferentie van dit jaar presenteerde Apple nieuwe versies van zijn besturingssystemen, waaronder verschillende gezondheidsgerelateerde innovaties. Het Californische bedrijf heeft opnieuw laten zien dat dit segment, dat het enkele jaren geleden betrad, zich wil blijven ontwikkelen en zijn grenzen wil verleggen, zodat de monitoring van niet alleen onze fysieke conditie zo perfect mogelijk is.
Op het eerste gezicht is er een kleine nieuwigheid te vinden in watchOS 3. De Breathe-applicatie kan echter een zeer interessante toevoeging blijken, al was het maar omdat deze nauw verbonden is met het fenomeen van de afgelopen jaren, de mindfulness-techniek. Dankzij de Breathing-app kan de gebruiker even pauzeren en mediteren.
In de praktijk lijkt het erop dat je alleen maar een geschikte plek hoeft te vinden, je ogen sluit en je aandacht richt op het in- en uitademen. Naast de visualisatie op het horloge helpt de haptische reactie die je hartslag aangeeft, je ook om te ontspannen.
Kijk als een "gezondheidscentrum"
Al werken vergelijkbare applicaties op bijvoorbeeld de Apple Watch al een tijdje Headspace, maar voor het eerst gebruikte Apple haptische feedback die meditatie naar een hoger niveau tilt. Klinische onderzoeken tonen inderdaad aan dat mindfulness-meditatie net zo effectief kan zijn als pijnstillers op recept en het natuurlijke genezingsproces van het lichaam kan ondersteunen. Meditatie verlicht ook angst, depressie, prikkelbaarheid, uitputting of slapeloosheid die het gevolg zijn van chronische pijn, ziekte of dagelijkse drukte.
In de Breathing-app stel je een tijdsinterval in, waarbij de meeste experts zeggen dat tien minuten per dag in het begin ruim voldoende is. Ademen geeft ook al je voortgang weer in een duidelijke grafiek. Veel artsen stellen ook dat we vaak slaven zijn van onze eigen geest en dat als ons hoofd altijd vol zit, er geen ruimte is voor nuttige en constructieve gedachten.
Tot nu toe was de mindfulness-techniek eerder een marginale aangelegenheid, maar dankzij Apple kan deze eenvoudig op grote schaal worden uitgebreid. Persoonlijk gebruik ik deze techniek al enkele jaren. Het helpt mij enorm in stressvolle situaties bij de dokter, voordat ik examens moet afleggen, of wanneer ik het gevoel heb dat ik het overdag niet aankan en moet stoppen. Tegelijkertijd kost het eigenlijk maar een paar minuten per dag.
Apple heeft in watchOS 3 ook aan rolstoelgebruikers gedacht en de werking van fitnessapplicaties voor hen geoptimaliseerd. Nieuw is dat het horloge, in plaats van iemand te waarschuwen dat hij moet opstaan, de rolstoelgebruiker waarschuwt dat hij een wandeling moet maken. Tegelijkertijd kan het horloge verschillende soorten bewegingen detecteren, omdat er verschillende rolstoelen zijn die op verschillende manieren met de handen worden bestuurd.
Naast gebruikers met een lichamelijke beperking zou Apple zich in de toekomst ook kunnen richten op mensen met een verstandelijke en gecombineerde beperking, voor wie het horloge een ideaal communicatiemiddel zou kunnen worden.
iPads en iPhones worden in het speciaal onderwijs al lange tijd gebruikt om communicatieboeken te maken. Mensen met een verstandelijke beperking weten vaak niet hoe ze met normale communicatiemiddelen moeten communiceren en gebruiken in plaats daarvan pictogrammen, afbeeldingen, eenvoudige zinnen of verschillende opnames. Er zijn een aantal vergelijkbare apps voor iOS, en ik denk dat apps op een vergelijkbare manier op het horlogedisplay zouden kunnen werken, en misschien zelfs efficiënter.
De gebruiker drukt bijvoorbeeld op zijn zelfportret en het horloge stelt de betreffende gebruiker voor aan anderen: zijn naam, waar hij woont, met wie hij contact moet opnemen voor hulp, enzovoort. Communicatieboeken voor andere veel voorkomende activiteiten van gehandicapten, zoals winkelen of uitstapjes van en naar de stad, kunnen bijvoorbeeld ook naar de Watch worden geüpload. Er zijn veel gebruiksmogelijkheden.
Een levensreddend horloge
Integendeel, ik waardeer het enorm dat het nieuwe systeem een SOS-functie heeft, wanneer de gebruiker de zijknop op het horloge ingedrukt houdt, waardoor automatisch het nummer van de hulpdiensten wordt gebeld via iPhone of Wi-Fi. Zo gemakkelijk en rechtstreeks vanaf uw pols om hulp kunnen bellen zonder dat u uw mobiele telefoon hoeft te pakken, is erg handig en kan gemakkelijk een leven redden.
In die context denk ik meteen aan een andere mogelijke uitbreiding van de ‘levensreddende functies’ van de Apple Watch: een applicatie gericht op reanimatie. In de praktijk kunnen instructies over het uitvoeren van indirecte hartmassage op het horloge van de hulpverlener worden weergegeven.
Tijdens de voorstelling zou de haptische reactie van het horloge het exacte tempo van de massage aangeven, wat in de geneeskunde voortdurend verandert. Toen ik deze methode op school leerde, was het normaal om in het lichaam van de gehandicapte te ademen, wat tegenwoordig niet meer het geval is. Veel mensen weten echter nog steeds niet hoe snel ze hun hart moeten masseren, en de Apple Watch zou in dit geval een ideale hulp kunnen zijn.
Veel mensen nemen ook elke dag een of andere vorm van medicatie. Ik slik zelf schildklierpillen en ben mijn medicatie vaak vergeten. Het zou immers gemakkelijk zijn om via de gezondheidskaart enkele meldingen in te stellen en het horloge zou mij eraan herinneren mijn medicijnen in te nemen. Voor meldingen kan bijvoorbeeld een systeemwekker worden gebruikt, maar gezien de inspanningen van Apple zou een gedetailleerder beheer van de eigen medicatie nuttig zijn. Daarnaast hebben we niet altijd een iPhone bij de hand, een horloge meestal altijd.
Het gaat niet alleen om horloges
Tijdens de twee uur durende keynote op WWDC ging het echter niet alleen om horloges. Nieuws met betrekking tot gezondheid verscheen ook in iOS 10. In de wekker is er een nieuw tabblad Večerka in de onderste balk, dat controleert of de gebruiker op tijd naar bed gaat en de juiste hoeveelheid tijd in bed doorbrengt die gunstig voor hem is . In het begin stel je in op welke dagen de functie geactiveerd moet worden, hoe laat je naar bed gaat en hoe laat je opstaat. De applicatie laat u dan automatisch bij de supermarkt weten dat uw bedtijd nadert. In de ochtend zie je naast de traditionele wekker ook hoeveel uur je hebt geslapen.
De supermarkt zou echter veel meer zorg van Apple verdienen. Het is duidelijk dat het Californische bedrijf zich liet inspireren door apps van derden, zoals Sleep Cycle. Wat ik persoonlijk mis in Večerka zijn slaapcycli en het onderscheid tussen REM- en niet-REM-fasen, dat wil zeggen, in eenvoudige bewoordingen, diepe en oppervlakkige slaap. Dankzij dit zou de applicatie ook in staat kunnen zijn om intelligent wakker te worden en de gebruiker wakker te maken wanneer hij zich niet in een diepe slaapfase bevindt.
Ook de systeemapplicatie Health heeft een ontwerpwijziging ondergaan. Na de lancering zijn er nu vier hoofdtabbladen: Activiteit, Mindfulness, Voeding en Slaap. Naast geklommen verdiepingen, wandelen, hardlopen en calorieën zie je nu ook je fitnesscirkels van Apple Watch in de activiteit. Omgekeerd vind je onder het tabblad mindfulness gegevens van de Ademhaling. Over het algemeen ziet de Gezondheid-app er efficiënter uit dan voorheen.
Daarnaast is dit nog de eerste beta en is het mogelijk dat we nog meer nieuws gaan zien op het gebied van gezondheid. Het is echter duidelijk dat het gezondheids- en fitnesssegment erg belangrijk is voor Apple en dat het bedrijf van plan is dit in de toekomst verder uit te breiden.
Wat is dit voor onzin? Is het tegenwoordig niet normaal om in het lichaam van een gehandicapte te ademen? Wat je schrijft is onzin. Hartmassage wordt gedaan zodat het bloed in het lichaam circuleert, zelfs als het hart inactief is. En als niet-zuurstofrijk bloed in het lichaam circuleert, is dat zeker erger dan zuurstofrijk bloed... het is alsof je waterkoeling in een computer hebt zonder een bron van kou in de bloedsomloop en het water zou alleen maar circuleren. Dezelfde logica. Dat mond-op-mondbeademing niet wordt uitgevoerd, komt doordat ze dat helaas niet willen. Maar om te zeggen dat het vandaag de dag niet meer ‘gedaan’ is, is totale onzin. Ik raad dit iedereen aan die papieren heeft voor een auto. https://www.youtube.com/watch?v=X5OLbU1S5NY
Je hebt het mis: artsen raden tegenwoordig echt aan om hartmassage alleen uit te voeren zonder kunstmatige beademing.
Dit jaar heb ik drie EHBO-cursussen en één personal trainer-cursus gehad. Volgens de nieuwe normen is het tijdens de bloedmassage niet meer nodig om te ademen, omdat er nog wat lucht in het lichaam aanwezig is. Maar zoals de docent ons vertelde, zelfs als het een kennis van hem was, zou hij nog steeds ademen. Uiteindelijk zei hij dat het aan ieder van ons is, maar ademen is niet nodig.
Dus ik ben waarschijnlijk gek, maar je hebt 15 minuten voordat er een ambulance arriveert... en als er gedurende 15 minuten zuurstofarm bloed in je lichaam circuleert? Ik begrijp het, het zou waarschijnlijk genoeg zijn voor iedereen, maar niet voor mij. :)
Ik zeg niet dat je gek bent? Ik ben geen gezondheidswerker of arts. Ik zeg alleen wat ze ons vertelden over de cursussen (meerdere mensen onafhankelijk van elkaar). De benutting van zuurstof is niet 100%, hoewel het werkt, ik vermoed dat het rond de 30% ligt, maar ik kan het niet zien. De rest ademt normaal uit. Het lichaam heeft nooit alle zuurstof per ademhaling nodig. Vooral uitademen, waarbij kooldioxide wordt verwijderd, is belangrijk. Wanneer een persoon "dood" is, is het belangrijkste doel voor ons om de hersenen te redden, en hiervoor is een kleine hoeveelheid zuurstof enige tijd voldoende (de meeste zuurstof wordt verbruikt door de spieren). Het is alsof je in rust ongeveer tien ademhalingen per minuut hebt, maar als je begint met hardlopen, neemt je ademhalingsfrequentie verschillende keren toe, en dat is niet omdat de hersenen meer zuurstof nodig hebben. Ik weet niet hoe laat de cellen zullen afsterven zonder toegang tot zuurstof, maar ons lichaam is een heel slimme machine en als er een tekort aan bloed of zuurstof is, wordt de bloedcirculatie teruggebracht tot een klein circuit. denk aan het hart, de hersenen en de longen, de rest van het lichaam heeft sowieso geen bloedsomloop. En ze zijn er waarschijnlijk door onderzoek achter gekomen dat de zuurstof in de cellen voldoende is om de hersenen te voeden, en laten we niet vergeten dat we bij massages altijd een beetje in onze longen knijpen, waardoor ook een beetje zuurstof wordt aangezogen (puur theoretisch) , maar dat is volgens mij een discussie over niets, ik heb geen onderzoek gedaan en ik ben geen arts. Maar ik weet dat als ik iemands leven (een volslagen vreemde) zou moeten redden en hij onder het bloed of braaksel zat, ik hem alleen maar een massage zou geven. Mannen zien eruit als een harteloos persoon, maar niemand weet wat voor ziekte die persoon heeft. Als ik geen apotheker bij me heb, zal mijn gezondheid belangrijker voor me zijn.
Natuurlijk is mijn veiligheid altijd belangrijker dan die van de gewonde. Van bloed of braaksel begrijp ik dat het niet bepaald fijn is om te ademen. Hij werkt anders in de internetmodus en in de "hier en nu"-modus...
m2: bedankt voor de achtergrond, ik begrijp het nu iets meer...dat ik op dat moment niets meer kan doen is gewoon ongegronde onzin, ik was de eerste die vorige week een ernstig ongeval kreeg.. omdat niemand anders zelfs maar stopte, en dat ik incompetent en "gestold" zou zijn geweest vind ik een heel gewaagde uitspraak... maar iedereen reageert anders...
vat het niet persoonlijk op, ik ken je niet, maar over het algemeen is het erg moeilijk om op dat moment de zaken onder controle te houden en te weten wat je moet doen, om niet in paniek te raken en dergelijke. Als je schrijft dat je daartoe in staat bent, zou ik je aanraden een dergelijke "opleiding" aan te vullen, informatie in een rijschool is niet voldoende. Op een dag zul je hierdoor nuttig zijn in een situatie waarin de anderen falen
Het gaat ook om ervaring en niet om moeite, bij mijn eerste ongeval was ik in shock en wist ik totaal niet wat ik moest doen (en dat was zonder blessure)... bij het tweede ongeval zonder blessure ging het beter, maar nog steeds niet hetzelfde.... nou ja, hoe meer ongelukken ik heb gehad (of het nu mijn eigen ongelukken zijn of "anderen") ... hoe rustiger ik ben ... de informatie in de rijschool is echt uitgesloten ... de video die ik hierboven heb gepost is het bekijken waard, de persoon uit de ambulance beantwoordt daar vragen.... en wie kent osbid niet, het is zijn zaak, het is in ieder geval geen stelletje amateurs... maar dat is aan iedereen... ik ben van plan EHBO-cursussen te gaan volgen... maar daar heb ik een auto voor nodig, die wordt momenteel opnieuw onderhouden ... gecrasht ...
lees vanaf pagina 12: http://www.cervenykriz.eu/cz/standardy/Standardy_poskytovani_prvni_pomoci_2-vydani-2012.pdf
Ik citeer niet alleen in mijn eigen woorden na het voltooien van de basiscursus en de uitgebreide 4-daagse cursus bij Ččk: als je de luchtwegen vrijmaakt, door eenvoudigweg de borstkas samen te drukken, treedt er "inademen, uitademen" op, niet veel, maar het gebeurt wel, mond-op-mondbeademing is niet meer nodig, vooral om hygiënische redenen, blijf een ritme van 100 compressies per minuut aanhouden en adem nog steeds... nou ja, probeer het... getest op de "trainer" en het is een bloedbad.
anders wordt, afgezien van hygiënisch oogpunt, ademhaling vermeden vanwege het feit dat het bij het masseren van het hart belangrijk is om de bloeddruk/circulatie constant op peil te houden. Zuurstof komt het lichaam binnen, via de huid, door de borstkas gedeeltelijk samen te drukken, kortom, het is beter om goed samen te drukken dan chaotisch te ademen en nog erger...
als je er zin in hebt, jullie zijn met zijn tweeën, je hebt toevallig een masker bij je... ga ervoor. je sleept logica, pc en soortgelijke onzin in je commentaar, in een echte situatie ben je een held als je niet bevriest en je op zijn minst een ambulance kunt bellen, laat staan iemand tot leven kunt wekken...
dus dat is waarschijnlijk genoeg, anders zijn de cursussen bij Ččk niet duur, ze herhalen ze het hele jaar door regelmatig. Ik raad het iedereen aan.
Dus je hebt overgegeven en je kunt weer naar school.
Mond-op-mondbeademing werd ruim vijf jaar geleden uit de aanbevolen procedures gehaald. En om twee redenen: 5) weinig mensen zijn er goed in. 1) het ontmoedigt veel mensen om eerste hulp te verlenen
Ondanks dat de experts zelf zeggen dat er na de arrestatie nog voldoende zuurstof in het bloed zit, is kunstmatige beademing niet nodig. Het belangrijkste is hartmassage, maar dan correct uitgevoerd (maar in dit geval is het beter verkeerd dan helemaal niet)
En wat betreft je video: ik vertrouw liever artsen en regelgeving dan een vereniging van een paar amateurs.
Persoonlijk zou ik niet beslissen of ik wel of niet moet ademen, waarschijnlijk is alle hulp beter dan alleen maar staan staren... Hoe dan ook, het is niet gemakkelijk. Over het algemeen en niet beledigend, het is hier een grap (ik bedoel, experts doen het tegenwoordig zo), bij een ongeluk gaat het over iets anders :-(
Eén keer zag ik de reanimatie rechtstreeks door een ambulance en de man deed dat door de borst verschillende keren te masseren en soms relatief weinig te ademen, totdat ze na enige tijd de defibrillator eruit haalden en ermee begonnen te reanimeren, hij was toch al dood, dus toen de zwarte ambulance arriveerde.
Vanuit fysiologisch oogpunt is het voldoende om de hersenen tijdens de hartmassage te voorzien van zuurstof in het bloed, zoals geschreven is, vindt er zelfs tijdens de massage zelf gasuitwisseling in de longen plaats. Kunstmatige beademing wordt aanbevolen als een persoon fysieke capaciteiten heeft (het is zeer veeleisend voor een fysiek persoon) en de kennis om ademhaling op de juiste manier te combineren met massage, of als hij niet de enige is. Het wordt ook aanbevolen voor kleine kinderen, kinderen die aan het verdrinken zijn en als de reanimatie langer dan 5 minuten duurt. Ik kan bevestigen dat er voldoende zuurstof in het bloed zit op basis van mijn praktische ervaring met vrijduiken (het is niet alleen maar een theorie), toen ik mijn statische apneurecord van 4:27 had en ik nog steeds volledig bij bewustzijn was zonder grote problemen.
Samenvatting voor de gewone man:
1) Kantel uw hoofd, hef uw kin op en maak zo de luchtwegen toegankelijk.
2) Controleer de ademhaling
3) Spoedeisende hulp
4) Masseer het hart met 100 compressies per minuut totdat er hulp arriveert.
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in meer informatie, raad ik de applicatie aan:
Eerste hulp – Tsjechische Rode Kruis http://3cu.be/sharecze
https://www.facebook.com/salvaunavida.chile/videos/1143581312349550/ hier is nog een voorbeeld van waarom je niet moet onderbreken
Bedankt voor de video, het is precies wat ik in gedachten had! ?
En als je geen horloge hebt, luister dan naar het nummer Staying Alive van Beegees, het heeft ongeveer 100BPM.
Vanuit fysiologisch oogpunt is het voldoende om de hersenen alleen van zuurstof te voorzien door de bloedsomloop in stand te houden door het hart te masseren. Volgens de laatste richtlijnen wordt ademhalen aanbevolen voor: kleine kinderen, drenkelingen en gehandicapten waarbij reanimatie meer dan 5 minuten duurt. minuten.
En vanaf de Apple Watch kwamen we bij het probleem of we kunstmatige beademing moesten geven of niet. Ik zou jullie allemaal graag willen zien. Als jullie je dieet nieuw leven zouden inblazen, zouden jullie dan met deze klootzakken pronken!!!