Amaya Toman Apple Watch is onder andere ook een geweldige metgezel voor lichaamsbeweging en fitness. Als u uw Apple smartwatch juist voor dit doel gebruikt en op zoek bent naar nieuwe apps om uw Apple Watch-workouts efficiënter en leuker te maken, kunt u een van de titels proberen die we u in ons artikel presenteren. Naast toepassingen adviseren wij ook tijdens het sporten gebruik voedingssupplementen.
Het zou kunnen interesseer je
Adam Kos EXi
Wilt u weer gaan sporten, maar bent u langdurig ziek of wellicht geopereerd? Als u alles goed heeft overlegd met uw arts, kunt u ook een applicatie gebruiken genaamd EXi om u te helpen. Deze applicatie, ontwikkeld in samenwerking met experts, kan de juiste hoeveelheid en intensiteit van de oefening voor u vinden als onderdeel van uw herstel. De applicatie is ontworpen voor gebruikers met verschillende chronische ziekten, maar ook voor gebruikers die lijden aan angstgevoelens of voor degenen die de ziekte van COVID-19 hebben ervaren.
U kunt de EXi-app hier gratis downloaden.
Geen om uit te voeren
Wil je graag beginnen met hardlopen, maar heb je tot nu toe zoveel mogelijk naar de bus gerend? Dan komt een applicatie genaamd None to Run zeker van pas voor jou. Zoals de naam al doet vermoeden, is het bedoeld voor mensen die helemaal opnieuw beginnen met hardlopen en geen ervaring hebben met dit soort fysieke activiteiten. Maar de applicatie biedt ook bewegingsprogramma's en trainingsplannen voor degenen die vroeger hardliepen, maar om welke reden dan ook een zeer lange pauze moesten nemen. Je vindt er eenvoudige maar effectieve kracht- en andere oefeningen, maar ook stappenplannen voor wie niet langer dan vijf minuten achter elkaar kan rennen.
Photo Gallery
Je kunt None to Run hier gratis downloaden.
Fit: trainingen en fitnessplannen
Of je nu wilt afvallen, je flexibiliteit wilt verbeteren of gewoon wilt sporten om stress te verlichten, Fiit: Workouts en Fitness Plans vindt altijd de juiste training voor jou. Fiit biedt letterlijk honderden oefenprogramma’s aan die je ook op je iPhone, iPad of Apple TV kunt spelen. Hier vind je oefeningen met en zonder apparatuur, cardio, versterking, maar ook bijvoorbeeld yoga, pilates, of bijvoorbeeld oefeningen voor vrouwen na de bevalling.
Download hier de app Fiit: Workouts en Fitnessplannen.
Centrum
Het maakt niet uit wie je bent en wat je doel is, de Centr by Chris Hemsworth-app helpt je dit te bereiken. Het biedt je een dagelijkse dosis trainingsvideo's, variërend van HIIT tot krachttraining tot MMA, samen met flexibele maaltijdplannen.
U kunt de Centr-applicatie hier downloaden.
Gymaholic workout-tracker
De Gymaholic Workout Tracker app werkt met augmented reality op je iPhone, maar is ook prima te gebruiken op je Apple Watch. Het is een virtuele personal trainer die je echt maximaal kunt aanpassen. Je creëert je virtuele ‘ik’ op de iPhone, waarvan je het beeld overal in de ruimte om je heen kunt projecteren. De applicatie kan worden gebruikt voor oefeningen thuis en in de sportschool.
