Amaya Toman Al ruim een week mogen wij de nieuwste versie van het watchOS besturingssysteem, namelijk watchOS 8, uitproberen op onze Apple Watches. Samen met dit nieuws ontvingen de bezitters van slimme Apple horloges een aantal nieuwe verbeteringen en functies. In het artikel van vandaag gaan we dieper in op de nieuwe Mindfulness-applicatie en gezondheidsfuncties.
Het zou kunnen interesseer je
Adam Kos Reflexen
Reflectie is een nieuw type 'oefening' dat deel uitmaakt van de Mindfulness-app (voorheen Breathing) in watchOS 8. Als onderdeel van deze oefening krijg je een eenvoudige taak om over na te denken, te vertragen en tegelijkertijd ademhalingsoefeningen te doen. tijd. Om Reflex te oefenen, begint u op uw Apple Watch de Mindfulness-app een klepněte na Denk er over na. Lees het bericht, klik op Beginen adem geconcentreerd. Veeg om de training eerder te beëindigen over het display naar rechts een klepněte na Einde.
Photo Gallery
De lengte van de oefening aanpassen
Heb je het gevoel dat je langere trainingen gemakkelijk aankunt? Geen probleem. Voer het uit de Mindfulness-app en klik indien nodig op u Denk er over na of Ademhaling na drie stippen in de cirkel rechtsboven. Klik op Lengte en selecteer het gewenste aantal minuten.
Photo Gallery
Herinneringsinstellingen
Sommige mensen zijn blij als hun Apple Watch hen eraan herinnert dat het tijd is om te ontspannen, sommige mensen houden niet van deze herinneringen. Als je liever oefent wanneer het jou het beste uitkomt, kun je Mindfulness-herinneringen uitschakelen. Ren op uw Apple Watch Instellingen -> Mindfulness, waar in de sectie Herinneringen u deactiveert de items Het begin van de dag a Einde van de dag.
Photo Gallery
Ademhalingsfrequentie
Iedereen voelt zich prettig bij een ander ademhalingsritme tijdens het sporten. Als je je ademhalingsfrequentie wilt aanpassen tijdens het sporten op Mindfulness op je Apple Watch, ga dan naar Instellingen -> Mindfulness. Ga naar het gedeelte Frequentie en selecteer het gewenste aantal ademhalingen per minuut.
Photo Gallery
Nieuwe meditaties
Ben je geïnteresseerd in de oefeningen in de Denk-sectie? Als je wilt, kun je instellen dat nieuwe meditaties altijd automatisch naar je Apple Watch worden gedownload. Om downloads van nieuwe meditaties in te stellen, start u v op uw Apple Watch Instellingen -> Mindfulness, wijs naar beneden op het display en activeer het item Voeg nieuwe meditaties toe aan je horloge.
Photo Gallery
