Advertentie sluiten

Bent u een van de bezitters van Apple Watch, dan is de kans groot dat u dit slimme horloge ook gebruikt tijdens het sporten. Het volgen van oefeningen via de Apple Watch is op zichzelf eenvoudig, maar het is zeker de moeite waard om een ​​paar trucjes te kennen die deze activiteit nog effectiever zullen maken.

Nog meer soorten oefeningen

Als je een nieuwe Apple Watch-bezitter bent, vraag je je misschien af ​​hoe je een training op je horloge start die je niet meteen in het overzicht ziet. Terwijl er in eerdere versies van watchOS een variant beschikbaar was jine, in nieuwere versies heb je al veel meer soorten oefeningen aangeboden, waaronder dansen of misschien wel afkoelen. Dus als je degene waarmee je wilt beginnen niet meteen op de hoofdpagina met het oefenmenu ziet, ga dan naar helemaal naar beneden een klepněte na Oefening toevoegen. Selecteer de gewenste oefeningen en start het op de gebruikelijke manier.

Voeg nog een activiteit toe aan uw training

Als uw training – zoals veel mensen doen – uit verschillende soorten activiteiten bestaat, hoeft u niet elke activiteit afzonderlijk te stoppen en te starten. Als u bijvoorbeeld met cardio begint en op het punt staat over te stappen op krachttraining, begin dan op uw Apple Watch cardio eerst. Schuif vervolgens het horlogedisplay naar vervoeren en tik op de groene "+" pictogram met een teken nieuw – begin dan gewoon met de volgende oefening.

Niet storen tijdens het sporten

Als u goed in vorm bent, wilt u zeker niet gestoord worden door inkomende oproepen of meldingen. Als u wilt dat Niet storen automatisch wordt geactiveerd wanneer u met uw training begint, start u de app op uw gekoppelde iPhone Kijk maar, waar u op tikt Algemeen -> Niet storen. In dit gedeelte na actief mogelijkheid Niet storen tijdens het sporten.

Profiteer van complicaties

Complicaties zijn een groot goed, waardoor je bijvoorbeeld direct vanaf het display van je Apple Watch een training kunt starten of bijvoorbeeld altijd een perfect overzicht hebt van hoe je ringen het doen. Niet elke wijzerplaat ondersteunt complicaties, maar bijvoorbeeld de Infograph of de Modular Infograph zijn in dit opzicht een veilige gok. Als u een complicatie aan uw Apple Watch-wijzerplaat wilt toevoegen, selecteert u eerst de wijzerplaat lang indrukken en tik vervolgens op Aanpassen a verplaats de draaiknop naar het gedeelte Complicaties – selecteer vervolgens gewoon de gegeven complicatie.

Automatische trainingsherkenning

Apple Watch beschikt onder meer ook over de functie van automatische bewegingsherkenning. Dus als je bijvoorbeeld begint met buiten wandelen of buiten hardlopen. Dankzij deze functie voorkom je de situatie waarin je bijvoorbeeld na tien minuten hardlopen beseft dat je nog niet aan een training op je Apple Watch bent begonnen. Ren op uw Apple Watch om automatische trainingsherkenning te activeren Instellingen -> Algemeen -> Oefening, kde jij activeert functie Herinnering voor het starten van de training. Hier kan dat ook actief herinnering aan het einde van de oefening.

.