Pavel Jelic Als u een iPhone met een Apple Watch bezit, is de native Kondice-applicatie automatisch voor u beschikbaar gekomen in iOS, waarin u uw activiteit, lichaamsbeweging, competitie, enz. kunt volgen. De waarheid is echter dat als u geen Apple bezit Let op, je hebt nog geen toegang tot deze applicatie. Dit verandert echter in iOS 16, waar Fitness voor absoluut alle gebruikers beschikbaar zal zijn. De iPhone zelf kan de activiteit monitoren, zodat gebruikers geen applicaties van derden meer hoeven te installeren. Voor sommige gebruikers zal de Kondice-applicatie compleet nieuw zijn, dus in dit artikel zullen we daarin 5 tips bekijken waar je naar uit kunt kijken.
Het zou kunnen interesseer je
Activiteit delen met gebruikers
Apple probeert je op verschillende manieren te motiveren om actief te zijn en te sporten. Je kunt elkaar echter ook met je vrienden motiveren door je activiteit met elkaar te delen. Dit betekent dat u op elk moment van de dag kunt zien hoe een andere gebruiker het qua activiteit doet, wat tot motivatie kan leiden. U kunt beginnen met het delen van de activiteit met gebruikers door naar in het onderste menu te gaan delen, en tik vervolgens rechtsboven op stokfiguurpictogram met +. Dan is dat genoeg selecteer gebruiker, verzend uitnodiging a wachten op acceptatie.
Photo Gallery
De competitie starten in de activiteit
Is het eenvoudigweg delen van een activiteit met andere gebruikers niet voldoende om u te motiveren en wilt u nog een niveau verder gaan? Dan heb ik een goede tip voor je: je kunt meteen een activiteitenwedstrijd met gebruikers starten. Deze competitie duurt zeven dagen, waarin je punten verzamelt op basis van het behalen van je dagelijkse doelen. Wie na een week meer punten heeft, wint uiteraard. Om de wedstrijd te starten, ga naar de categorie delen, en dan klik op de gebruiker die gegevens met u deelt. Druk dan hieronder Concurreer met [naam] en volg dan gewoon de instructies.
Photo Gallery
Wijziging van gezondheidsgegevens
Om gegevens, zoals verbrande calorieën of genomen stappen, correct te kunnen tellen en weer te geven, is het noodzakelijk dat u gezondheidsgegevens correct heeft ingesteld, namelijk geboortedatum, geslacht, gewicht en lengte. Hoewel we onze geboortedatum en geslacht niet volledig veranderen, kunnen gewicht en lengte in de loop van de tijd veranderen. U moet daarom uw gezondheidsgegevens van tijd tot tijd bijwerken. Dat doe je door simpelweg op te tikken uw profielpictogram rechtsboven, waar ga dan naar Gedetailleerde gezondheidsinformatie. Dat is genoeg hier gegevens wijzigen en bevestig door op te tikken Helemaal klaar.
Photo Gallery
Veranderende activiteiten, oefeningen en staande doelen
Apple heeft de vervulling van de dagelijkse activiteiten heel goed opgepakt. Als je het nog niet weet, voltooi je elke dag de zogenaamde activiteitencirkels, dat zijn er in totaal drie. De hoofdring is voor activiteit, de tweede voor oefening en de derde voor staan. Ieder van ons heeft echter verschillende doelen en van tijd tot tijd kunnen we ons in een situatie bevinden waarin we deze om de een of andere reden graag zouden willen veranderen. Dat kan natuurlijk ook: tik gewoon rechtsboven op Fitness je profielpictogram, waar u vervolgens het vakje uitklikt Verander doelen. Hier is het al mogelijk om het doel voor beweging, oefening en staan te veranderen.
Photo Gallery
Notificatie instellingen
Gedurende de dag kun je verschillende meldingen van Kondica ontvangen, omdat Apple gewoon wil dat je iets met jezelf doet en actief bent. In het bijzonder kunt u meldingen ontvangen over het opstaan, rondjes bewegen, ontspannen met mindfulness-oefeningen, etc. Als u sommige van deze meldingen echter niet leuk vindt, kunt u uiteraard de ontvangst ervan aanpassen. Het is niets ingewikkelds - ga gewoon naar Fitness, waar u rechtsboven op klikt uw profielpictogram. Ga dan naar de sectie Kennisgeving, waar mogelijk stel alles naar eigen smaak in.
Photo Gallery
Hallo, het delen van activiteiten werkt al, ik kan een paar van mijn vrienden zien met wie ik een afspraak heb gemaakt en ik kan zien hoe het met iedereen gaat gedurende de dag. Het grootste probleem dat ik waarneem, is dat iemand de dagelijkse beweging op 250 kcal heeft ingesteld en iemand op 1000 kcal. Daarom betekent 100% vervulling voor iedereen iets anders:D.