Pavel Jelic De Apple Watch is de afgelopen jaren een uiterst complex apparaat geworden dat veel kan. De Apple Watch is niet alleen een verlengde hand van de iPhone, maar dient vooral ook om onze gezondheid, activiteit en hygiëne te monitoren. In dit artikel kijken we samen naar in totaal 10 manieren waarop de Apple Watch voor onze gezondheid zorgt. De eerste 5 tips vind je hier, de volgende 5 tips vind je in ons zustermagazine Letem dom dom Applem via onderstaande link.
Het zou kunnen interesseer je
Vlieg de wereld rond met Apple Goede handen wassen
Het is noodzakelijk om in al het kwaad op zijn minst een snuifje goedheid te zoeken – en hetzelfde geldt in het geval van de coronaviruspandemie, die al meer dan twee lange jaren bij ons heerst. Dankzij de coronaviruspandemie is vrijwel de hele wereld veel meer aandacht gaan besteden aan de algehele hygiëne. Vrijwel overal vind je momenteel stands met desinfectiemiddelen en servetten, in winkels liggen hygiëneproducten vooraan in de schappen. Apple heeft ook een handje bij het werk gestoken door een functie aan de Apple Watch toe te voegen om te observeren hoe goed de handen gewassen moeten worden. Als u begint met het wassen van uw handen, begint het aftellen van 20 seconden, wat het ideale moment is om uw handen te wassen, en het kan u er ook aan herinneren uw handen te wassen als u thuiskomt.
Het zou kunnen interesseer je
Een ECG maken
Een EKG, of elektrocardiogram, is een test die de timing en intensiteit registreert van de elektrische signalen die de samentrekkingen van het hart begeleiden. Met behulp van een ECG kan uw arts waardevolle informatie over uw hartritme verkrijgen en onregelmatigheden opsporen. Terwijl je een paar jaar geleden naar het ziekenhuis moest voor een ECG, kun je deze test nu op alle Apple Watch Series 4 en nieuwer doen, behalve het SE-model. Bovendien is het ECG op de Apple Watch volgens beschikbare onderzoeken zeer nauwkeurig, wat belangrijk is.
ECG op Apple Watch
Geluidsmeting
Er gebeurt veel achter de schermen van de Apple Watch. Naast dit alles luistert de Apple Watch ook naar geluiden uit de omgeving en meet deze, waarbij hij je kan waarschuwen als deze een bepaalde waarde overschrijdt. Vaak kan het slechts enkele minuten staan in een luide omgeving leiden tot permanent gehoorverlies. Met de Apple Watch kan dit eenvoudig worden voorkomen. Daarnaast kunnen ze je waarschuwen voor te hard geluid in de koptelefoon, waar vooral de jongere generatie moeite mee heeft.
Photo Gallery
Meting van de zuurstofverzadiging van het bloed
Als u een Apple Watch Series 6 of 7 bezit, kunt u de applicatie Oxygen Saturation gebruiken, waarin u de zuurstofsaturatie in het bloed kunt meten. Dit is een heel belangrijk getal dat het percentage zuurstof weergeeft dat de rode bloedcellen van de longen naar de rest van het lichaam kunnen transporteren. Door te weten hoe uw bloed deze vitale functie vervult, kunt u uw algehele gezondheid beter begrijpen. Voor de meeste mensen varieert de waarde van de zuurstofsaturatie in het bloed van 95-100%, maar er zijn uiteraard uitzonderingen met een lagere saturatie. Als de verzadiging echter extreem laag is, kan dit wijzen op een gezondheidsprobleem dat moet worden aangepakt.
Photo Gallery
Het zou kunnen interesseer je
Mentale gezondheid
Als je aan gezondheid denkt, denken de meeste mensen aan lichamelijke gezondheid. Maar de waarheid is dat geestelijke gezondheid ook uiterst belangrijk is en niet achterwege mag blijven. Mensen die hard werken moeten elke dag minstens een korte pauze nemen om voor hun geestelijke gezondheid te zorgen. Apple Watch kan ook helpen met de app mindfulness, waarin je een oefening kunt starten voor ademhalen of denken en kalmeren.
